Бром в организме человека

БромБром необходим для человеческого организма, поскольку он благоприятно действует на функционирование центральной нервной системы, щитовидной и половых желез, регулируя половой цикл.

Оглавление:

  1. Роль брома в организме человека
  2. Источник брома для организма
  3. Норма брома в организме
  4. Недостаток брома в организме
  5. Избыток брома в организме
  6. Усвоение брома организмом
  7. Показания для употребления брома
  8. Дозировки брома
  9. Взаимодействие брома с другими соединениями

Роль брома в организме человека

Бром очень полезен для здоровья человека: он активизирует липазы, амилазы, пепсин. Кроме этого, бром помогает щитовидной железе нормально функционировать, а также способствует подавлению полового влечения, если такое необходимо согласно с показаниями.

Источник брома для организма

Источник брома для организмаБром является достаточно распространенным микроэлементом, который человек может употреблять ежедневно, даже не подозревая этого. Бром содержится в:

  • изделиях из макарон;
  • орехах: нут (турецкий орех), арахис, кешью, миндаль и фундук;
  • бобовых и зерновых продуктах питания.

Намного меньше брома можно найти в рыбных и молочных продуктах.

Норма брома в организме

Взрослый человек ежедневно нуждается в броме в количестве от 3 до 8 мг, причем и его недостаток и избыток может причинить вред человеческому организму.

Недостаток брома в организме

Недостаточное количество усвояемого брома обязательно приводит к неприятным последствиям, таким, как:

  • у человека будут наблюдаться проблемы со сном;
  • у детей замедляется рост;
  • начинает снижаться гемоглобин;
  • возрастает риск выкидыша;

Избыток брома в организме

Избыток брома в организмеОпределить избыток брома в первую очередь можно по наличию: разных красных высыпаний на коже, проблем со сном, памятью, зрением и слухом. Кроме этого, у больного могут наблюдаться нарушения на неврологическом и пищеварительном уровне, а также возможно появление ринита или бронхита.

Усвоение брома организмом

Человеческий организм достаточно легко усваивает бром, но этот процесс происходит только благодаря наличию йода, фтора, хлора и алюминия.

Показания для употребления брома

Поскольку бром незаменимым для увеличения количества и активности сперматозоидов, а также для балансировки кислотности желудочного сока, врачи советуют придерживаться употребления его суточной нормы. Кроме этого, он помогает нервной системе человека гармонично функционировать вместе с другими системами в организме. Именно благодаря последней функции бром входит в состав некоторых успокоительных медикаментозных препаратов, которые отлично влияют на человеческий организм.

Дозировки брома

Бром в чистом видеКак уже было сказано выше, суточной нормой брома от 3 до 8 мг, хотя в день при сбалансированном питании человек употребляет в среднем около 1 мг. Таким образом, рекомендуется составлять свой ежедневный рацион так, чтобы наличие в нем продуктов, содержащих бром, превышало все остальные продукты питания.

Несмотря на то, что бром очень нужен организму, важно понимать и то, что очень легко можно получить избыток этого микроэлемента. 35 мг брома – это доза, которая способна привести к летальному исходу. Даже, если у вас избыток брома, вам срочно нужно принять слабительные средства, которые без проблем выведут его из организма.

Взаимодействие брома с другими соединениями

Бром отлично взаимодействует с другими микроэлементами, которые находятся в организме.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *