как не переусердствовать с поливитаминами

Как не переусердствовать с поливитаминами?

Приближение весны постоянно напоминает нам о таком неприятном процессе, как авитаминоз, который сопровождается изменением состояния волос, усталостью и нехваткой витаминов. И тогда перед нами встает дилемма, принимать ли препараты из аптеки, и как не нанести вред себе? Авитаминоз является достаточно серьезным заболеванием, причинами которого является длительное неполноценное питание, когда в рационе присутствует недостаточное количество необходимых…

витамины натуральные или синтетические

Витамины натуральные или синтетические?

С раннего детства мы знаем, что для нормальной работы организма необходимо большое количество витаминов. Чувство усталости или недомогания – первый признак их дефицита. Как же восполнить этот дефицит? Использовать натуральные или синтетические витамины? Мчаться в аптеку за капсулами и таблетками или попытаться восстановить баланс продуктами питания? Если говорить о дефиците витаминов, вызванном неполноценным питание, нарушением…

синтетические витамины

Синтетические витамины

Ушли далеко в прошлое те времена, когда от авитаминозов страдали моряки и землепроходцы, когда во время военных действий эта болезнь уносила больше жизней, чем пули врагов. Но проблема недалеко ушла. Остается проблемой скрытая форма дефицита витаминов — гиповитаминоз. С ней помогут справиться синтетические витамины. Постоянно разрабатывают норму потребности человеческого организма в витаминах. Она зависит от…