Исследователи из Австралии в настоящее время начинают набор для крупнейшего рандомизированного, контролируемого исследования по вопросу витамина D и его влияние для здоровья. Исследование назвали D-Health. Они надеются на 25000 австралийцев в возраст 60-79 лет, чтобы определить, влияет ли витамин D на риск развития таких заболеваний как рак и болезни сердца. Участники эксперимента отбираются случайным образом.…
Интересное и лёгкое для восприятия видео. Даже если вы осознаете 10% т ого, что увидите в этом фильме, вы убережёте себя и своих близких от многих неприятностей, сэкономите уйму денег и продлите на много лет свою жизнь. Приятного просмотра.
Лекция профессора, нутрициолога, к.м.н., Н.В. Воронцова о роли витаминов в жизни современного человека. Часть 2.
Очередное короткое видео о синтетических витаминах.
Витамин B12 (цианокобаламин) содержится в таких продуктах как гречневая крупа, дрожжи, хмель, морская капуста, соя; а также говяжья печень, рыба, различные сорта сыра, устрицы и сельдь. Витамин B12 участвует в липидном обмене, предотвращая откладывания излишков жира в печени, способствует полноценному снабжению тканей кислородом. Стимулирует иммунные реакции, участвует в соединении нуклеиновых кислот и в процессе созревания…
Давид Мелик-Гусейнов про синтетические витамины.
Витамин B9 (фолиевая кислота) – водорастворимый элемент, который активно участвует в процессах развития, роста и деления клеток. За счет витамина B9 происходит образование, например, клеток крови. Для нормального здорового функционирования организма фолиевая кислота крайне важна, но животные и человек не способны синтезировать данный витамин самостоятельно. Частично фолиевая кислота может синтезироваться микрофлорой кишечника, но, как правило, человек…
Витамин E (токоферол) содержится в яйцах, печени, молоке и молочных продуктах (в небольших количествах), салате, зародышевой части пшеницы, растительных маслах (кукурузном, подсолнечном, оливковом, хлопковом и пр.), листовых овощах, горохе, фасоли, сое, а также в таких травах, как одуванчик, люцерна, крапива, плоды шиповника и пр. Токоферол чрезвычайно важен в период беременности. Именно это вещество оказывает положительное воздействие…