Витамин B3 (витамин PP)

Оглавление:

1. Описание витамина B₃
2. Действие витамина B₃
3. Источники витамина B₃
4. Суточная потребность витамина B₃
5. Гиповитаминоз витамина B₃
6. Гипервитаминоз витамина B₃
7. Показания к применению витамина B₃
8. Дозировки витамина B₃
9. Взаимодействие витамина B₃ с другими соединениями и витаминами

Описание витамина B₃

Водорастворимые витамины назывались соответственно в порядке их открытия, но впоследствии раскрытия их химической структуры им давали научные названия. Так наименование B₃ не задержалось надолго в литературе. Оно  было заменено никотиновой кислотой и ее амидом, впоследствии ниацин (для исключения сходства с никотином).

Витамин B₃ (Витамин РР, Никотиновая кислота, Ниацин) принимает участие в метаболических процессах, расщепляет углеводы, жиры и белки. Ниацин является достаточно стойкой структурой, поскольку не подвержен воздействию экстремальных температур и ультрафиолета.

Ниацин является уникальным витамином, так как в современной медицине считают его самостоятельным лекарственным препаратом.

Действие витамина B₃

Витамин B₃ применяется с начала 1950-х годов для попыток урегулирования показателей холестерина в крови. Тем не менее, при этом возможны опасные побочные эффекты. Исследования показали, что прием никотиновой кислоты существенно понижает риск развития сердечных приступов, инфаркта миокарда, а также замедляет прогрессирование атеросклероза.

Некоторые научные данные свидетельствуют, что ниацинамид у больных сахарным диабетом способен защищать клетки поджелудочной железы, тем самым увеличивая возможность выработки гормона инсулина.

Доказан позитивный эффект применения никотиновой кислоты при лечении болезни Альцгеймера.

Благоприятное воздействие витамин B₃ оказывает при кожных заболеваниях. Предотвращает развитие рака кожи.

Современные медицинские исследования направлены на изучение действия витамина B₃ при мигренях, головокружениях и алкогольной зависимости.

Обследования больных, принимающих в качестве лекарственного препарата ниацин, показало уменьшение количества возникновения катаракты.

Источники витамина B₃

Естественным способом витамин B₃ поступает в организм через употребление свеклы, пивных дрожжей, говяжьей печени, почек, рыбы, подсолнухов, арахиса. Хлебобулочные изделия и крупы также обогащены ниацином.

Суточная потребность витамина B₃

Увеличенные дозы витамина PP рекомендуются для лечения конкретного заболевания. И они должны выписываться врачом, который в ходе лечения постепенно поднимает дозу ниацина в течении нескольких недель. Принимать витамин B₃ следует во время употребления пищи, чтобы избежать раздражения желудка.

Рекомендуемая суточная потребность витамина B₃ для мужчин составляет 16 мг., для женщин 14 мг., для беременных и кормящих женщин 18 мг.

Для детей необходимое количество ниацина составляет:

• дети 0-6 м.: 2 мг.;
• дети 7-12 м.: 4 мг.;
• дети 1-3 г: 6 мг.;
• дети 4-8 г.: 8 мг.;
• дети 9-13 г.: 12 мг.;
• дети 14-18 г.: 16 мг..

Гиповитаминоз витамина B₃

Первичный гиповитаминоз ниацина возникает при крайнем дефиците витамина B₃ в тех регионах, где кукуруза составляет основную часть рациона питания. Связанный ниацин в этом продукте не усваивается организмом, что приводит к возникновения пеллагры.

Вторичный гиповитаминоз развивается при сопутствующих заболеваниях печени, диареи и алкоголизма.

Пеллагра характеризуется такими симптомами:

• кожные, как правило, симметричное и двусторонние поражения кожи. Солнечный свет вызывает характерное поражение на лице в форме «бабочки»;
• поражение слизистых оболочек. Проявляются в полости рта стоматитом, глосситом. Происходит воспалительный оттек всей слизистой оболочки ротовой полости;
• со стороны пищеварительной системы наблюдается диарея, запор, боли в животе, тошнота, рвота.
• центральная нервная система, психоз и явления энцефалопатии.

Гипервитаминоз витамина B₃

Состояния гипервитаминоза даже экспериментальным путем не удалось вызвать, так как весь переизбыток ниацина выводится через мочу.

Показания к применению витамина B₃

Никотиновую кислоту в медицине применяют для профилактики пеллагры, а также при лечении заболеваний печени, почек, гастрита, патологий мозга, невритах, кожных заболеваниях.

Дозировки витамина B₃

Никотиновая кислота выпускается в таблетках и ампулах.

Взаимодействие витамина B₃ с другими соединениями и витаминами

1. Следует проконсультироваться со специалистом во время приема препаратов, понижающих уровень холестерина, так как никотиновая кислота блокирует их действие.
2. Также недопустимо одновременное применение ниацина с антибиотиками. Витамин B₃ уменьшает действие противовоспалительных препаратов.
3. Никотиновая кислота в комплексе с препаратами для разжижения крови может вызвать кровотечение, увеличив активность антикоагулянтов.
4. Применение витамина B₃ с аспирином нейтрализует действие обоих препаратов

Для усиления терапевтического эффекта допустимо взаимодействие витамина РР с другими витаминами группы В.

Особое внимание надо обращать на отсутствие аллергических реакций на витамины группы В.